Všeobecné aktivity

Prednášky a diskusie

Prinášame otvorené diskusie o témach, ktoré sa týkajú každodenného života detí, rodičov aj dospelých. Bez strašenia. Bez moralizovania. Ľudsky a zrozumiteľne.

Témy:

• digitálne závislosti

• sociálne siete a dopamín

• gambling a impulzívne správanie

• alkohol a spoločenský tlak

• cukor a energetické výkyvy

• stres a psychická pohoda

Formát:

• školy

• firmy

• mestá a obce

• komunitné centrá

• verejné podujatia

Interaktívne workshopy

Účastníci si veci nevypočujú len teoreticky. Zažijú ich na vlastnej koži.

Príklady workshopov:

• Koľko cukru práve pijem?

• Digitálny detox v praxi

• Labyrint návykov

• Mikro návyky, ktoré menia deň

• Kritické myslenie a reklama

Workshopy prepájajú:

• zážitok

• diskusiu

• praktické riešenia

• tímovú spoluprácu

Programy pre školy

Pomáhame školám otvárať citlivé témy moderným a prirodzeným spôsobom.

Programy sú vhodné pre:

• základné školy

• stredné školy

• pedagogické tímy

• rodičovské združenia

Možnosti:

• jednorazové prednášky

• tematické dni

• Týždeň lepších alternatív

• preventívne programy počas školského roka

Firemný wellbeing

Zdravé pracovné prostredie začína pri malých každodenných rozhodnutiach.

Pre firmy pripravujeme:

• wellbeing prednášky

• workshopy o strese a návykoch

• digitálny balans

• energia a produktivita počas dňa

• prevencia vyhorenia

• anonymné konzultácie počas eventov

Programy vieme prispôsobiť malej firme aj väčšiemu korporátu.

Verejné a komunitné podujatia

Radi sa zapájame do festivalov, dní zdravia, komunitných akcií a verejných podujatí.

Pripravujeme:

• interaktívne stánky

• anonymné mini testy návykov

• diskusné zóny

• zážitkové aktivity

• mikro výzvy pre verejnosť

Cieľom je otvárať dôležité témy prirodzene a bez predsudkov.

Kreatívne a relaxačné aktivity

Duševná pohoda potrebuje priestor na spomalenie, tvorbu a kontakt s prírodou.

Súčasťou aktivít môžu byť:

• tvorivé workshopy

• práca s prírodnými materiálmi

• tvorba rastlinných terárií

• aktivity zamerané na koncentráciu a trpezlivosť

• offline čas bez digitálneho tlaku

Tieto aktivity podporujú:

• mentálny oddych

• sústredenie

• kreativitu

• prirodzené upokojenie mysle

Online obsah a osveta

Vzdelávanie nekončí po skončení workshopu.

Pravidelne pripravujeme:

• krátke videá

• články

• praktické tipy

• diskusné príspevky

• mikro výzvy

• osvetový obsah na sociálne siete

Cieľom je prinášať jednoduché a reálne kroky do každodenného života.